Jak vytvořit tréninkový plán
How make a personal training plan?
Tréninkový plán na míru: Cesta k vašemu zlepšení Chcete zlepšit své hokejové dovednosti, ale nevíte, kde začít? My víme, že každý hráč je jedinečný a potřebuje jiný přístup. Proto vytváříme tréninkové plány na míru – takové, které skutečně odpovídají vašim potřebám a cílům.
Adam Dolhý
+420 792 758 849
info@Lzhockey.com
1. Kontaktujte nás Jednoduše nám napište e-mail nebo zavolejte. Rádi s vámi probereme vaše požadavky a očekávání.
2. Zjištění klíčových informací Abychom mohli plán přesně přizpůsobit vám, položíme vám několik důležitých otázek. Zaměříme se na vaši herní úroveň, dovednosti, které chcete rozvíjet, a na to, co vás brzdí v rozvoji.
3. Videoanalýza (volitelné) Pokud nám pošlete video z vašeho zápasu nebo tréninku, půjdeme ještě více do detailu. Díky záznamu lépe pochopíme, na jaké oblasti hry se soustředit – ať už jde o techniku, pohyb nebo rozhodování.
4. Vytvoření plánu Na základě získaných informací pro vás připravíme kompletní tréninkový plán, který vám zašleme. Najdete v něm konkrétní zaměření i doporučení na domácí přípravu.
5. Domluvení termínu tréninku Jakmile máte plán v ruce, domluvíme si termín, kdy ho začneme společně realizovat. A pak už jen pracujeme na vašem posunu!
1. Contact us send us an email or call us. We will be happy to discuss your requirements and expectations with you.
2. Finding out key information In order to tailor the plan exactly to you, we will ask you a few important questions. We will focus on your playing level, the skills you want to develop and what is holding you back in your development.
3. Video analysis (optional) If you send us a video of your match or training, we will go into even more detail. Thank to we will better understand which areas of the game to focus on - whether it is technique, movement or decision-making.
4. Creating a plan Based on the information we have received, we will prepare a complete training plan for you, which we will send you. It will include specific focus and recommendations for home preparation.
5. Arranging a training date Once you have the plan in hand, we will arrange a date to start implementing it together. And then we just work on your progress!
Tréninkového plánu
sample training plan
Tréninkový plán je nastaven tak, aby vedl ke skutečnému zlepšení na ledě i mimo něj. Neváhejte a ozvěte se nám ještě dnes. Společně nastartujeme váš herní růst a posuneme vás blíž k vašim cílům!
The training plan is designed to lead to real improvement on and off the ice. Don't hesitate to contact us today. Together we will jumpstart your game growth and move you closer to your goals!
Zpětná vazba pro hráče
feed back for player
Zpětná vazba je zaměřená na klíčovou dovednost, která hráče dokáže nejvíce zlepšit. Trenéři fungují i jako filtr, kde vyberou hlavní princip respektive dovednost, kde hráč nejvíce může zlepšit svojí hru a dovednosti.
Feed back is concetrade on main aspekt of skills, which player must development . Coaches from LZ Hockey are filtr for